وسط الخضرة....صحة ومناعة قوية 

تقديم/دكتور رضا محمد طه عن حياة الريف وجمالها وما يصاحبها من مناظر طبيعية وانعدام التلوث ناهيك عن الهدوء وراحة البال مقارنة بالمدينة وصخبها وما يصاحبها من سلبيات لا تخفى على أحد ، كتب الشاعر ناظم حكمت أبيات تحث على الاستمتاع طويلا بالحياة في الريف حيث قال: لا تحيا علي الارض...كمستاجر بيت او زائر ريف وسط الخضرة...ولتحيا على الأرض...كما لو أن العالم بيت أبيك. ومعروف أن الحياة الحضرية تزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض وتراجع في مناعة الجسم أحد أسباب ذلك كما اوضحها الباحثون هو نقص تعرض الأشخاص في المدينة والحضر للتنوع في الميكروبات والتي تلعب دورا هاما في صحة وعافية الجسم. وكانت الأبحاث سابقا قد أظهرت المناطق التي يعيش فيها الناس عمرا طويلا أكبر من متوسط أعمار الناس في العام حيث يزيد احتمالات العيش في تلك المناطق لأكثر من مائة عام وهي نيكويا في كوستاريكا وسردينيا في إيطاليا وايكاريا في اليونان أوكيناوا في اليابان وكوماليندا في كاليفورنيا بجانب نظامهم الغذائي قليل السعرات وكثير الفواكه والخضروات والأسماك وتماسكهم وترابطهم اجتماعياً فإنهم يعيشون وسط الخضرة والمناظر الطبيعية الخلابة فضلاً عن عمل الكثير ممن يعيشون هناك بالفلاحة أو يهتمون بالاشجار والنباتات والأزهار والعيش في هدوء نفسي وسكينة وراحة البال وبعيدا عن تلوث الهواء بالانبعاثات التي تأتي من المركبات أو المصانع حيث الحياة في المدينة. دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هلسنكي ومعهد الموارد الطبيعية الفنلندي وجامعة تامبيري أكدت نتائجها على أهمية البستنة الداخلية في المناطق الحضرية حيث يمكن زراعة البازلاء والفاصوليا والخردل وغيرها ومن ثم ممارسة أنشطة متعلقة بالنباتات وجعلها ضمن حياتهم اليومية سواء بالمنزل أو المدارس أو المستشفيات وغيرها من الأماكن العامة بحيث تزيد من خلالها فرصة تعرض الأشخاص للميكروبات الموجودة في التربة المنزرعة وعليها سوف يؤدي ذلك إلى تغيرات إيجابية في الكائنات الحية الدقيقة في جلد الإنسان ومعها زيادة في إفراز السيتوكينات المضادة للالتهابات وزيادة في نشاط الجهاز المناعي وصحة وعافية للأشخاص.