الإستماع لما نحب يزيد من طاقتنا الإيجابية

تقديم/ د. رضا محمد طه خلال الشهر الكريم من الأفضل أن تستمع لصوت مقرئك المفضل مثل الشيخ محمد رفعت أو عبد الباسط عبد الصمد وآخرين أو المنشد الذي يطريك بصوته وأداءه في التواشيح والإبتهالات والادعية مثل الشيخ النقشبندي أو نصر الدين طوبار وغيرهم، ذلك سوف يزيد من إطمئنانك والقدرة على تحمل المشاق والعناء يحسن الأداء خاصة عند الإرهاق الذهني وكذلك يحسن من نتيجة من يخضعون للعلاج. هذا ما تؤكد عليه الأبحاث الجديدة، والتي تشير إلي أن الإستماع لما يحبه الشخص سوف يزيد من قوة تحمله وتحسين مزاجه ونظرته الإيجابية والمتفائلة للحياة،. الإستماع للقرآن يلين القلوب حتي لو كانت شديدة القسوة، فبعد أن رفض أبي طالب لكل العروض المقدمه من قريش اليه حتى يترك محمد لهم ،قرروا ان يسلكوا طريقا اخر وهو ان احدا منهم يذهب ليناقش النبى فى امر دعوته حتى يصلوا الى حل بينه وبينهم ، وعندما رجع إليهم قال لهم عن القرآن الكريم والذي كان يتلوه الرسول صلي الله عليه وسلم "سمعت كلاما والله ما سمعت مثله قط انّ لِقوله لحلاوة..وان عليه لطلاوة..وإن أعلاه لمثمر..وإن أسفله لمغدق..وإنه يعلو ولايُعلى عليه..وماهو بقول البشر". في دراسة جديدة نشرت مؤخراً في مجلة Clinical Nursing Research، أكدت نتائجها علي أنه أثناء الاستماع إلى أغنية مفضلة يُعد ذلك معززًا معروفًا للمزاج ، اكتشف باحثون في جامعة ولاية ميشيجان أن تدخلات الاستماع للموسيقى يمكن أيضًا أن تجعل الأدوية أكثر فعالية. وكما ذكر موقع ساينس دايلي أن جيسون كيرنان ، الأستاذ المساعد في كلية التمريض قال: "تدخلات الاستماع للموسيقى مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية". "لست بحاجة إلى طبيب ليصفها." بينما استخدمت الدراسات البحثية السابقة تدخلات الاستماع للموسيقى كأداة لعلاج الألم والقلق ، اتخذ كيرنان نهجًا جديدًا من خلال دراسة آثار تدخلات الاستماع للموسيقى على الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي.قال كيرنان: "الألم والقلق ظاهرتان عصبيتان ويتم تفسيرهما في الدماغ على أنهما حالة". "الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي ليس حالة معدة ؛ إنه حالة عصبية." شملت الدراسة التجريبية الصغيرة 12 مريضًا يخضعون للعلاج الكيميائي وافقوا على الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم لمدة 30 دقيقة في كل مرة يحتاجون فيها إلى تناول الأدوية المضادة للغثيان حسب الحاجة. كرروا التدخل الموسيقي في أي وقت حدث فيه الغثيان على مدار الأيام الخمسة بعد العلاج الكيميائي. قدم المرضى في الدراسة ما مجموعه 64 حدثًا. وقال كيرنان: "عندما نستمع إلى الموسيقى ، فإن أدمغتنا تطلق كل أنواع الخلايا العصبية". في حين أن كيرنان شهد انخفاضًا في معدلات شدة غثيان المرضى وضيقهم (إلى أي مدى أزعجهم الشعور بالغثيان) ، فإنه يحذر من أنه من الصعب عزل ما إذا كان الإصدار التدريجي للدواء يؤدي وظيفته أو زيادة الاستفادة من الموسيقى. بالنسبة للدراسات المستقبلية ، يستمد كيرنان الإلهام من دراسة أخرى منشورة سابقًا والتي تقيس كمية السيروتونين ، وهو ناقل عصبي ، يتم إطلاقه بواسطة الصفائح الدموية في الدم بعد الاستماع إلى موسيقى غير سارة وممتعة. وأضاف كيرنان: "السيروتونين هو الناقل العصبي الرئيسي الذي يسبب الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي". "مرضى السرطان يتناولون الأدوية لمنع تأثيرات السيروتونين." خلال تلك الدراسة السابقة ، وجد الباحثون أن المرضى الذين استمعوا إلى الموسيقى الممتعة عانوا من أدنى مستويات إفراز السيروتونين ، مما يشير إلى أن السيروتونين بقي في الصفائح الدموية ولم يتم إطلاقه للدوران في جميع أنحاء الجسم. أظهرت النتائج أيضًا أنه بعد الاستماع إلى الموسيقى وجدوا أنها غير سارة ، عانى المرضى من إجهاد أكبر ومستويات متزايدة من إفراز السيروتونين. ونصح كيرنان بأن الأمر سيكون رائعًا إذا كان بإمكانك استخدام تدخل غير دوائي مثل الاستماع إلى 10 دقائق من موسيقاك المفضلة لتكملة الدواء.