معاناة طفلك في امتحانات الثانوية العامة (5)

أعدته كتبته: د.ياسمين ناجي مدرس مساعد بقسم الصحة النفسية- كلية التربية- جامعة السويس لقد تعمدت في الفترة الأخيرة من مقالاتي أن أوجهها للأسر وأبنائهم خلال فترة مهمة في حياتهم ألا وهى فترة الامتحانات.. لذا تكلمت في المقالات السابقة عن فترة الامتحانات ومعاناة الأسر وأبنائهم وما تتخلله تلك الفترة من ضغوطات نفسية وقدمت بعض النصائح والارشادات التربوية التي أرجو من الله تعالى أن تعود بالنفع عليهم.. واليوم سوف أوجه ذلك المقال لطُلاب في مرحلة أكاد أُجزم بأنها قد تكون مرحلة نهائية للبعض وقد تكون مرحلة مؤدية إلى التعليم الجامعي للبعض الآخر.. وفي تلك الحالتين يحتاج كل طالب إلى نصائج سديدة توجهه في حياته التعليمية أو حياته العملية.. ألا وهى مرحلة الثانوية العامة.. فهؤلاء الطلاب في حاجة إلى توجيه وارشاد.. ولكن نصائح اليوم سوف تكون مُتركزة على فترة الامتحانات التي سوف تكون على مقربة يوم أو يومين بالكثير.. لذا النصائح سوف تكون عن يوم الامتحان وعند الامتحان.. فيجب على كل طالب يوم الامتحان اتباع ما يلي: ♠ الاستيقاظ مُبكرًا. ♠ أخذ شاور لتنشيط الجسم. ♠ صلاة الفجر في جماعة.. مع الذكر بعد الصلاة. ♠ أذكار الصباح. ♠ تناول وجبة الفطور. ♠ استعراض الخطوط العامة والعناوين المهمة والموضوعات التي ستمتحن فيها مع التركيز على النقاط الصعبة في أثناء ذلك. ♠ الخروج قبل موعد الامتحان بوقت كافٍ تحسُبًا لما يطرأ أثناء الطريق إلى مكان الامتحان. ♠ لا تنسى دعاء الخروج من المنزل فهو يبارك عمل ذلك اليوم. ♠ عدم الانشغال بشىء سوى الامتحان. ♠ الجلوس في مكان الامتحان مع التوكل على الله ثم الثقة في النفس. وفيما يلي توجيهات عند الامتحان: ♣ بعد استلام ورقة الإجابة ابدأ بالبسملة ثم كتابة بياناتك. ♣ بعد توزيع ورقة الأسئلة لا بد من قراءة الأسئلة بكاملها أولاً واتباع التعليمات المكتوبة فيها. ♣ لا بد من فهم السؤال جيدًا قبل الاجاية عليه. ♣ ابدأ بالسؤال السهل وتأجيل السؤال الصعب. ♣ وزع الوقت على الأسئلة بالتساوي. ♣ حدد العناصر التي تتطلبها الإجابة عن السؤال قبل البدء في أجابته ثم أبرز هذه العناصر خلال إجابتك بوضع خطوط بالقلم الرصاص لتُميزها عن بقية الإجابة ثم قم بشرح كل عنصر تحته فتقسيم الإجابة إلى عناصر يُسهل على المُصحح عملية التصحيح. ♣ إذا كانت الاجابة تتكون من عدة عناصر ونسيت واحدًا منها أو أكثر فاترك مساحة لهذا العنصر حتى تتذكره.. وتكتبه في مكانه وقت تذكره. ♣ حاول تنظيم الورقة جيدًا وفي عرض الإجابات حيث تؤثر إيجابيًا على نفسية المُصحح. ♣ راجع إجابتك قبل تسليم الورقة ولا داعي الاستعجال. ♣ يجب أن تحمل إجابة كل سؤال نفس رقم السؤال في ورقة الأسئلة حتى لا يرتبك المُصحح. ♣ لا بد من الاهتمام بالفقرات والجمل التي تُعرض خلال إجابتك من حيث الوحدة والترابط والتماسك والوضوح بعلامات الترقيم بوضع الفواصل والنقط في أماكنها المناسبة. وفي النهاية أتمنى للجميع النجاح والتوفيق والسداد..