كيف تحافظين على جمالك وجاذبيتك

 الجمال أصبح الاهتمام بالجمال هذه الأيام يشغل حيزاً كبيراً في حياة الكثيرين، وخاصةً النساء، كما أنّ الجمال قد أصبح التجارة الرئيسية لدى الكثير من الشركات المحليّة، والعالميّة؛ والتي أصبحت تتنافس على جميع الأصعدة، بهدف مُساعدة أكبر قدر من النساء على إظهار جمالهِنّ، وإبرازه.

و نستعرض بعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على الجمال، وزيادته، بالإضافة إلى ذِكر أهمّ الوصفات الطبيعيّة التي تُعنى بجمال الوجه، والجسم، والشعر على حدٍ سواء

. نصائح للعناية بالجمال ..توجد عدة نصائح يُمكن اتباعها للعناية بجمال الشعر، والوجه، والجسم.

*استخدام مُستحضرات قبض المسام (بالإنجليزية:Toner)؛ لمن يُعاني من البشرة الدُّهنية،واستخدام مُرطب خاص لمن يُعاني من البشرة الجافة

*غسل الوجه على الأقل مرتين يومياً بشكل جيد، صباحاً، ومساءً.

 *تقشير الجسم، والوجه؛ لإزالة الخلايا الميتة، والحصول على بشرة مُشرقة. *وضع الواقي الشمسي على البشرة، والابتعاد عن أشعة الشمس الضارة، التي قد تُعزّز من ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة ، كما قد تؤدي إلى الإصابة بسرطانات الجلد.

*الابتعاد عن التدخين، لأنّه يعمل على تجميع السموم داخل الجسم.

*التغذية الجيدة، والسليمة، والحصول على كمية كافية من السوائل الضرورية للجسم.

*الحصول على قسط كافٍ من النوم. *الانتباه عند استخدام أي من مُنتجات العناية بالجلد، والبشرة، كما يُفضل اللجوء إلى الاستشارة الطبية للتأكد من أهمية المنتج لصحّة البشرة.

*يُفضل زيارة طبيب الجلدية سنوياً لفحص البشرة، والتأكّد من عدم حدوث أي تغيّرات عليها.

*تجنُّب استخدام المُنتجات الحراريّة بكثرة، مثل مُجفّف الشعر، أو مكواة الشعر؛ لأنّ ذلك يُؤدي إلى جفاف الشعر، وتلفه، كما يُفضل تجنّب العلاجات الكيميائية للشعر كالصبغات.

*ترطيب الشعر باستخدام الزيوت الطبيعية مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الصبار، وذلك للمُساعدة على تغذية الشعر.

*استخدام نوع مُناسب من الشامبو، والبلسم للشعر.

**الخلطات الطبيعية للعناية بالجمال *خلطةالوجه الشوفان والزبادي والعسل تسهم هذه المكونات في الحصول على بشرة مُتوهّجة، ومُشرقة؛ وذلك من خلال تقشير الجلد للتخلّص من الخلايا الميتة. ويُمكن استخدامها على الوجه من خلال اتباع الخطوات الآتية: المكونات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان. ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي العادي. ملعقة كبيرة من العسل. طريقة التحضير: تُوضع جميع المكونات في وعاء، ثُم تُخلط جيّداً للحصول على عجينة. تُوضع العجينة على الوجه، مع التدّليك بحركات دائرية؛ لإزالة الخلايا الميتة. تُترك العجينة على الوجه مدة 10-15 دقيقة. يُفرك الوجه مرّة أخرى، ثمّ يُغسل بالماء البارد. يُجفف الوجه بالطبطبة، ثم يُرطب باستخدام مُرطب لطيف على البشرة. تُكرّر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين أسبوعياً، وِفقاً لحساسيّة البشرة.

*الثوم يُعتقد بأن الثوم من العلاجات الفعّالة لعلاج حبّ الشباب وآثاره، ويُمكن استخدامه على البشرة من خلال اتباع الخطوات الآتية:

المكوّنات: فصان، إلى ثلاثة فصوص من الثوم. مِقدار من الماء، أو جلّ الصبار. طريقة التحضير: تُهرس فصوص الثوم، ثمّ تُخلط مع الماء، أو جل الصبار لمدّة 10 دقائق. تُغمس قطعة قُطنية في الخليط، ثمّ توضع على البقع، والحبوب. مُلاحظة: يُمكن الاستفادة من الثوم لعلاج حبّ الشباب؛ عن طريق تناول فصّ، إلى اثنين من الثوم يومياً.

**خلطات الجسم زبدة الكاكاو والزيوت الطبيعية تُستخدم هذه المكونات لصُنع مُرطّب طبيعي لللجسم، يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية؛ مثل الترطيب، ومُضادات الالتهابات، ويُمكن الحصول على هذه النتائج من خلال اتباع الخطوات الآتية:

المكونات: مِقدار من زبدة الكاكاو. مِقدار من شمع النحل. مِقدار من حمض الإستياريك (بالانجليزية: Stearic Acid). ماء مقطر. مِقدار من زيت جوز الهند المذاب. مِقدار من زيت بذور العنب. مِقدار من زيت بذور الورد. مِقدار من زبدة الشيا. مِقدار من جل الألوفيرا. عشر قطرات من زيت فيتامين E. خمس وعشرون قطرة من زيت القرفة. خمس قطرات من زيت القرنفل. عشر قطرات من زيت الزنجبيل. مِقدار من مُستخلص الفانيلا. طريقة التّحضير: يُوضع شمع العسل، وزبدة الكاكاو، وزبدة الشيا، وزيت جوز الهند، وحمض الإستياريك في وعاء على نارٍ هادئة؛ حتى تذوب كافّة المكونات. يُضاف زيت بذور الورد، وزيت بذور العنب، إلى الخليط، ثُم تُخلط المكونات جيداً. تُضاف بقية المكونات للخليط؛ ويُترك حتى يتغير قوامه من السائل إلى الكريمي. يُضاف مُستخلص الفانيلا، وجل الصبار، والماء المُقطر، ويُحرك الخليط جيّداً، ثُم يُوضع في علبة، ويُستخدم وقت الحاجة إليه. خلطات الشعر لب الأفوكادو وزيت الزيتون تُساعد هذه المكونات على إصلاح الشعر التالف، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر، كالفيتامينات، والدهون، والمعادن، كما تعمل على **ترطيب الشعر، وزيادة نعومته، وحمايته من ضرر الجُذور الحُرة. ويُمكن استخدامه على الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: المُكونات: لُبّ الأفوكادو. ملعقة، إلى ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون. طريقة التحضير: تُقطع حبة الأفوكادو من النصف، ويُؤخد مقدار نصف حبة، إلى حبة من اللب؛ بناءً على طول الشعر. تُوضع المكوّنات في الخلّاط، وتُخلط للحصول على قوام مُتناسق. يُوضع الخليط على الشعر، ويُترك لمُدّة ساعة واحدة، ثُم يُغسل الشعر بالماء. البيض يحتوي صفار البيض على الأحماض الدهنية، والبروتين، والمعادن التي تعمل على تغذية الشعر، ومنحه لمعاناً طبيعياً، كما تُساعد الإنزيمات الموجودة في بياض البيض على تنظيف فروة الرأس، ويُمكن استخدامه على الشعر من خلال اتباع الخُطوات الآتية: المكونات: بيضتان. نصف كوب من اللبن. ملعقة، إلى ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز. طريقة التحضير: يُخفق البيض، واللبن في وعاء. يُضاف زيت اللوز، وتُخفق المكونات للحصول على قوام كريمي. تُدلّك فروة الرأس، والشعر باستخدام الخليط. يُغطّى الشعر باستخدام منشفة لمُدّة 30 دقيقة. يُغسل الشعر جيّداً بالماء البارد، والشامبو.