وقفة فى علاقتك بالنرجسى

كتبت : أسماء جمال
علاقتك مع النرجسي هتنهي بواحده من تلات حالات

الحاله الاولي انك هتفضل تتحمل وتفقد كل طاقتك وفي الاخر هتوصل لانهيار نفسي تام وفقد الثقة في ذاتك وفي الأخرين وهتخاف من كل الناس بعد كدا وتعيش منعزل

الثانية انك هتجر الشخص النرجسي وتبدأ تتعافي وتتتصالح مع نفسك وتتعلم من اخطائك وتصل لمرحله عاليه من النضوج العقلي والنفسي والعاطفي وتبدأ حياتك من جديد وعدد قيل اوي الي بيوصل للمرحله دي

اما الثالثة بقي هي انك هتفكر في محاولة الأنتقام من الشخص النرجسي لما سببه لك من عذاب وألم ، وفي هذة الحالة انت لم تتعافي مثل الحالة الاولي ولكن ستؤذي روحك أكثر في محاولة الأنتقام وغالبا الحاله دي هتدمرك نفسيا جدا وممكن تطلع باضطراب سلوكي أو مرض نفسي ومش هتكسب اي شئ غير انك هتاذي نفسك نفسيا فالعلاقة اصلا انتهت بلا رجعه .

دعونا نعرف من هو النرجسى؟؟؟؟؟؟
النرجسي يضعك في وهم من الصعب أن تعرف المخرج منه ، يجعل من نفسه العين التي تبصر بها الحياة ، و يبني لك واقع يجعلك ترتعد خوفا بمجرد التفكير في الخروج منه ، واقع مؤطر بسياج الخوف و التهديد و الترهيب … يرسل لك رسالة ضمنية مفاذها ” إما أن تعيش هنا حيث أريد ، أو ستدمر حياتك نهائيا ”

النرجسي لن يخبرك بحقائق الواقع أبدا ، و لن يخبرك بالحلول ، و لن يريك المخرج ، هم النرجسي كله هو وضعك في قوقعة و يسعى بكل الوسائل أن تبقى فيها ، و أي محاولة منك في سبيل الخروج منها يشكل تهديدا رهيبا و مرعبا له …

لن يرغب النرجسي أبدا أن تكون حرا مستقلا ، يجب أن تكون عبدا عنده تسبح بحمده و تقدس له ، و لن يرغب البتة أن تتلقى النصائح من أشخاص آخرين ، فهذا يجعلك تكتشف خرافاته و نصائحه الخاطئة ، هو لا يريد أن تعرف أنه مخطئ في شيء ، فإن اكتشفت انه تافه ، ستبدأ في الإبتعاد عنه …

يضع النرجسي لضيحته معايير ، منطقيا يمكن الوصول إليها ، لكن في الواقع مستحيل ذلك ، و تراه يؤكد لها أنه يريد لها الخير و النجاح و التفوق و العبقرية … فهو يجعل الضحية تشعر بالإحباط و العجز من خلال هذه المعايير المثالية ، إذ تنظر الضحية إلى مستواها و إلى تلك المعايير المنطقية المستحيلة ، فتقتنع سريعا أنها سيئة و ضعيفة و فاشله … و لتضعيفها أكثر يمطرها بوابل من الاحتقار و الازدراء و عبارات الإذلال و الخنوع ، و عبارات من قبيل ” لولا أنا لأصبحت و كنت … ”

ولابد أن تعلم أن أي علاقه في الدنيا وارد أنها تنتهي المهم انك تخرج من العلاقه بسلام نفسي ، تخرج منها وانت انسان سوي ، انسان طبيعي كما كنت مهما كانت الضغوط النفسيه عليك….