العزلة الإجتماعية…هشاشة في العظم للذكور

بقلم/ دكتور رضا محمد طه

التواصل مع الآخرين بالطرق المتاحة بطريقة مقصودة يمكن أن يولد عنصرًا من الرنين الإيجابي ، وهو عامل وقائي. من المفيد أيضًا التحدث عن مشاعرك مع شخص موثوق به ، والتفكير في بدء شيء جديد والإحساس بالتغيير وخلق الفرص الاجتماعية ، وحتى التفكير في تعلم شيء ما ، وتعزيز رفاهيتك الفكرية في هذه العملية، وإذا كان التعلم يمكن أن يكون تعاونيًا ، فيمكن جني المزيد من الفوائد.

الوحدة لا تؤثر فقط على طريقة تفكيرنا في أنفسنا والآخرين، لكنها تؤثر بشكل واضح على مخاطر إصابتنا بأمراض جسدية. فقد وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الشعور بالوحدة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف ، في حين ربطت دراسة أجريت عام 2020 الشعور بالوحدة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. وتوصلت دراسة أخرى من عام 2020 إلى اكتشاف رائع – عندما نشعر بالوحدة ، يتم تنشيط نفس منطقة الدماغ التي “تضيء” عندما نشعر بالجوع. بعبارة أخرى ، نشعر “بالجوع” للتواصل البشري ، وحيثما أمكن ، سنتخذ خطوات لتلبية هذه الحاجة.

إذا كان الناس غير قادرين على علاج شعورهم بالوحدة ، فقد يكون لذلك عواقب وخيمة. في عام 2017 ، زعم تحليلان تلويان بحثا في أكثر من 100 دراسة أن هناك “دليلًا قويًا” على أن الوحدة عامل خطر مهم للوفاة المبكرة ، حتى أكثر من الحالات المزمنة مثل السمنة. في حين أن الآليات التي قد تؤثر من خلالها هذه التجربة الذاتية على صحتنا الجسدية لا تزال غير واضحة ، تقدم بعض الأبحاث القديمة تلميحات وتفسيرات محتملة. على سبيل المثال ، تشير دراسة من عام 2015 إلى أن الشعور بالوحدة المزمنة يؤدي إلى ظهور جين يسمى CtrA ، والذي بدوره يغير الاستجابة المناعية بطريقة تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

بالتأكيد ، يمكن للأشخاص أيضًا أن يكونوا بمفردهم باختيارهم ، حيث قد يفضلون شركتهم الخاصة على شركات الآخرين ، ويدفع العديد من المدربين الحياتيين والمؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي قيمة “وقتي” المخصص للصحة العقلية والجسدية. في هذا البحث تم دراسة آثار العزلة الاجتماعية على فقدان وهشاشة العظام لدى الفئران. ووجدوا أن العزلة الاجتماعية ارتبطت بزيادة فقدان العظام لدى ذكور الفئران وليس الإناث. وتم عرض نتائج الدراسة في ENDO 2023 وهو الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء في شيكاغو. وترتبط العزلة الاجتماعية بنتائج صحية أسوأ ، بما في ذلك زيادة الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية ، وحالات الصحة العقلية. وكانت الأبحاث السابقة أيضًا قد أظهرت أن الإجهاد النفسي عامل خطر لهشاشة العظام وسوء صحة العظام. وقد تؤدي العزلة الاجتماعية ، المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالوحدة ، إلى ضائقة نفسية. ومع ذلك ، ولا تزال كيفية تأثير العزلة الاجتماعية على صحة العظام غير معروفة.

والسبب كما يذكره الباحثون أنه قد يكون نقص التفاعل الاجتماعي قد أثر على إنتاج هرمون التستوستيرون والتوازن الهرموني ، مما أدى إلى تغيير التمثيل الغذائي للعظام بطريقة سلبية. [قد يكون] الدورة الهرمونية الأنثوية أقل تأثراً على مدى 4 أسابيع. كما أنه من المهم إجراء دراسة متعدية لمعرفة النتائج على البشر، خاصةً عند كبار السن الذين غالبًا ما يعانون من العزلة الاجتماعية ، لفهم ما إذا كان خطر فقدان العظام أعلى في هذه المجموعة المعرضة للخطر. قالت لنا إن تحديد الأشخاص المعرضين للخطر هو الخطوة الأولى لمنع حدوث مشكلة صحية مثل فقدان العظام التي قد تؤدي إلى الكسر والعجز. هذا بالإضافة إلي أن العزلة قد تزيد من فرصة شرب الكحول ومعروف أن الكحول يزيد [من] خطر الإصابة بهشاشة العظام، لذا فالعزلة إذا إرتبطت بزيادة تعاطي الكحول لدي البعض، فإنه من المحتمل أن يكون الكحول هو الرابط بين العزلة وانخفاض كثافة المعادن في العظام لدى البشر.